Santé et recherche d’équilibres

Le saviez-vous ? Nous vieillissons !

Une fois le choc de la surprise passé, posez-vous ces questions : la façon dont travaille mon équipe peut-elle se faire sur plusieurs années ? Comment faire pour vieillir en bonne santé ?

Un corps, c’est des équilibres. En termes d’activité physique, de nutrition, de sommeil, de sollicitation mentale, etc.

L’activité en respectant ces équilibres, c’est le moyen de performer sur le long terme, en santé.

La difficulté dans ces équilibres c’est qu’ils varient au cours de la vie. Là intervient le vieillissement, vos façons de vous protéger à 20 ans ne seront pas les mêmes lors de vos 50 ans.

Si vous respectez vos équilibres, et êtes attentifs aux signaux envoyés par votre corps, vous serez non seulement plus à même de vous protéger en productivité, mais vous serez également plus à même de vieillir en bonne santé.

Vieillir c’est bien, bien vieillir, c’est mieux !

Et vous comment vous faites pour vous protéger sur le long terme ?

Voulez vous en savoir plus sur les hernies discales ? c’est par ici !

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